ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅថ្ងៃដែលដំណើរការជាសកលនិងថ្ងៃទី 3

ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃដែលកំពុងរត់នៅទូទាំងពិភពលោក !!

វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតនិងការពិនិត្យឡើងវិញ Netflix
ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅនិងស៊េរី Netflix – Unorthodox ។ ការស្តាប់ល្អ – សៀវភៅផតឃែស្ថនិងស៊េរីកម្មវិធីពិនិត្យកម្សាន្តដែលមើលឃើញ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 7 នាទី 28 វិនាទី

បន្ទាប់
តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19
05:19

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:28

ទិវារត់ពិភពលោកគឺជាការអបអរសាទរទូទាំងពិភពលោកដែលកំពុងដំណើរការ។ អ្នកត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យចូលរួមក្នុងការចូលរួមនិងរត់, គាំទ្រអ្នករត់, ចាប់ផ្តើមដំណើរការអានកំណត់ហេតុបណ្ដាញដែលដំណើរការដែលអ្នកចូលចិត្តដំណើរការនៅក្នុងតូបបន្ទប់ទឹក – ឬអបអរកីឡានៃការរត់ប្រណាំងទោះយ៉ាងណាអ្នកគិតថាសម។

សូមពិនិត្យមើលតំបន់បណ្តាញដំណើរការថ្ងៃចុងក្រោយសម្រាប់ព័ត៌មានអំពីវិធីអបអរសាទរ។ (ការដាស់តឿនរបស់អ្នកដាស់តឿន: វិធីល្អបំផុតក្នុងការចូលរួមគឺការរត់!)

ចុះឈ្មោះសម្រាប់ការប្រណាំង – ពិនិត្យមើលទំព័របញ្ចុះតម្លៃប្រណាំងដើម្បីសន្សំលើការប្រណាំងផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន !!

មានតំបន់មានការបញ្ចុះតម្លៃលើការប្រណាំង Rold Nol Roll Runes ហើយអ្នករត់ប្រណាំងដទៃទៀតបានបំផុសគំនិតដូចជាការបញ្ចុះតម្លៃលើឧបករណ៍ដែលមាននៅថ្ងៃនេះ!

ស៊េរីប្រណាំងដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេគឺការប្រណាំង Lexus ។ មានការប្រណាំងចំនួន 4 នៅជុំវិញរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាភាគខាងត្បូងហើយពួកគេផ្តល់ចម្ងាយជាច្រើនចម្ងាយ … 5K, 10 គ, ម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងការរត់ម៉ារ៉ាតុងពេញការរត់ម៉ារ៉ាតុងនិងកូនរត់គេចខ្លួន!

សូមពិនិត្យមើលយន្តហោះប្រណាំង Lexus ឡើងលើនៅទីនេះហើយទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃ 10% ជាមួយនឹងលេខកូដគូប៉ុង: RER10

ហើយក្នុងការគោរពចំពោះការរត់របស់នេះ – ការរត់នេះ (ដូចជាថ្ងៃឈប់សម្រាកសម្រាប់ដំណើរការ?) ខ្ញុំមានផ្តល់ជូនយ៉ាងអស្ចារ្យនៅលើ Instagram !! ព័ត៌មានអំពីរបៀបបញ្ចូលនឹងមាននៅលើគណនី Instagram @runeagtrepeat បន្តិច។

ការលាតសន្ធឹងថ្ងៃទី 3 – ទ្រូងនិងផ្នែកខាងលើផ្នែកខាងលើ

ថ្ងៃទី 3: ទ្រូងទ្រូងនិងផ្នែកខាងលើផ្នែកខាងលើ

ទ្រូងនិងផ្នែកខាងលើលាតសន្ធឹង: ឈរខ្ពស់និងបន្ធូរអារម្មណ៍។ ជុំផ្នែកខាងលើហើយយកដៃរបស់អ្នកនៅពីមុខទ្រូងរបស់អ្នក។ ទម្លាក់ក្បាលនៅចន្លោះដៃ។ រក្សាស្មាសម្រាក។ កាន់រយៈពេល 15-30 វិនាទី។

បន្ទាប់មកដោះលែងយឺត ៗ ហើយយកដៃនៅពីក្រោយអ្នក។ ដៃ clasp ។ បើកទ្រូងលើកចង្កានិងដកដង្ហើម។ កាន់រយៈពេល 15-30 វិនាទី។

ធ្វើម្តងទៀតតាមតម្រូវការ។

លាតសន្ធឹងបន្ទាប់ពីអ្នកត្រូវបានកំដៅឡើង – ទាំងបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកឬបន្ទាប់ពីកក់ក្តៅយ៉ាងខ្លាំង។

នៅពេលដែលអ្នកលាតសន្ធឹងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នក:

កន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍តឹងឈឺឬអស់កម្លាំងនៅតំបន់ជាក់លាក់

ប្រសិនបើមួយចំហៀងមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាពីចំណុចផ្សេងទៀត

តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាបន្ទាប់ពីការរត់ / ការប្រណាំងដ៏លំបាក

តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាបន្ទាប់ពីថ្ងៃសម្រាក

ភាពបត់បែននិងអ្វីដែលអ្នកចង់កែលម្អ

វាមានតែមួយនាទីប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយថ្ងៃភាគច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃ – ដូច្នេះមិនមានលេសទេ។ បង្ហាញរាល់ថ្ងៃ។

សូមអនុវត្តតាមការរត់ញ៉ាំទំព័រហ្វេសប៊ុកម្តងទៀតហើយរត់ញ៉ាំ instagram ម្តងទៀតសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យវីដេអូបន្តផ្ទាល់។

ទុកឱ្យមតិយោបល់ជាមួយការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃនេះនៅលើរបាយការណ៍រត់ – ការត្រួតពិនិត្យប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងខ្ញុំបានប្រកាសជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើ Instagram ។

ពិគ្រោះយោបល់ជានិច្ចជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមរបបអាហារថ្មីឬកម្មវិធីហាត់ប្រាណ។ បញ្ឈប់ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់។ ឆ្លាតមានសុវត្ថិភាពនិងចិត្តល្អចំពោះរាងកាយរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានចុះឈ្មោះនៅឡើយទេសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះដើម្បីទទួលបានប្រតិទិននិងការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពសំខាន់ៗនៅទីនេះ:

ទទួលបានប្រតិទិនដ៏អស្ចារ្យ 21 ថ្ងៃនៅទីនេះ!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

ចំនួន 49 សិតខ្នង

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

49

ម្ជុល

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក