ផ្លែប៉ោមមួយក្នុងមួយថ្ងៃចៀសវាងសរសៃឈាមខ្លាំងក្នុងការកាត់បន្ថយជំងឺបេះដូង

ដោយចនហ្វីលីព

(THINEnews) ជំងឺបេះដូងទើបតែហួសជំងឺមហារីកដែលជាបុព្វហេតុចំបងនៃការស្លាប់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកក៏ដូចជាសង្គមលោកខាងលិចជាច្រើនផងដែរ។ ផ្នែកអកុសលនៃរឿងគឺថាជំងឺបេះដូងភាគច្រើនអាចបង្ការបានដោយទទួលយកនូវផែនការរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អពេញដោយបន្លែគ្រាប់ពូជគ្រាប់ពូជជាប្រចាំក៏ដូចជាការចៀសវាងពីឧស្សាហកម្មក៏ដូចជាផ្ទះផងដែរ។ ការបំពុលបរិស្ថាន អាហារមួយចំនួនត្រូវបានកំណត់ថាផ្តល់នូវរាងកាយរបស់យើងជាមួយនឹងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក៏ដូចជាបន្ទាយប្រឆាំងនឹងការរលាកទាបជាងគ្រោះថ្នាក់របស់យើងសម្រាប់ការបង្កើតសរសៃឈាមបេះដូងក៏ដូចជាជំងឺសុខភាពនិងសុខភាពផ្សេងទៀត។

អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីរដ្ឋអូហៃអូបញ្ជាក់ពីការបោះពុម្ភផ្សាយរបស់សាកលវិទ្យាល័យនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិអាហារដែលមានការអនុវត្តជាក់ស្តែងដែលការបរិភោគផ្លែប៉ោមមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយរក្សាគ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូងឱ្យនៅឆ្ងាយ។ នៅក្នុងការសិក្សាស្រាវជ្រាវស្រាវជ្រាវរបស់មនុស្សវ័យកណ្តាលដែលមានអាយុកណ្តាលដែលមានសុខភាពល្អ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការលេបថ្នាំគ្រាប់ថ្នាំបន្ថែមដែលមានផ្ទុកសារធាតុ polyphenols ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នានេះដែរទោះបីជាវាមិនមានរយៈពេលយូរក៏ដោយ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាហារូបត្ថម្ភបានយល់ថាសមាសធាតុដែលកំពុងកើតឡើងដោយធម្មជាតិធ្វើសង្គ្រាមកូឡេស្តេរ៉ុលដែលមានសក្តានុពលទាបដែលមានសក្តានុពលដែលត្រូវបានគូរយ៉ាងលឿននៅក្នុងស្រទាប់សរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមអុកស៊ីសែនដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមអុកស៊ីសែនដល់បេះដូង។ នៅពេលកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL មានអន្តរកម្មជាមួយនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីទាំងស្រុងដើម្បីបញ្ចប់ការត្រូវបានកត់សុីកូលេស្តេរ៉ុលទំនងជាជំរុញការរលាកក៏ដូចជាអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតជាលិកា។

ផ្លែប៉ោមប៉ូលីហ្វេណុលកំណត់គោលដៅកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរំលោភបំពានបេះដូង

អ្នកនិពន្ធការសិក្សាការស្រាវជ្រាវនាំមុខលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Robert Disequevestro បានកត់សម្គាល់ថា “នៅពេលដែល LDL ក្លាយជាអុកស៊ីតកម្មវាមានឥទ្ធិពលលើសរសៃឈាមដែលកំពុងអុកស៊ីតកម្មដែលត្រូវបានកត់សុីដោយគ្រាន់តែមួយនៅថ្ងៃ Apple មួយថ្ងៃសម្រាប់បួនសប្តាហ៍។ ” ក្រុមការងារបានកំណត់មុខងារអដ្រូណេក្នុងអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុនអេបផលដែលមានជំងឺសរសៃឈាមដែលបានបង្កើតឡើង (CAD) គឺស្រដៀងនឹងអ្នកដែលមានសរសៃឈាមសរសៃឈាមធម្មតា។ មានប្រសិទ្ធិភាពផ្លែប៉ោមមួយក្នុងមួយថ្ងៃធ្វើឱ្យផលប៉ះពាល់សុខភាពនិងសុខភាពទឹកហូរនៃខ្នាតតូច។

ដើម្បីធ្វើការសិក្សារបស់ពួកគេអ្នកស្រាវជ្រាវបានជ្រើសរើសមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អនៅចន្លោះអាយុ 40 ឆ្នាំដែលបានប្រើប្រាស់ផ្លែប៉ោមតិចជាងពីរដងក្នុងមួយខែក៏ដូចជាមិនមានថ្នាំគ្រាប់ ppyphenol ។ 16 អ្នកចូលរួមបានបរិភោគពណ៌ក្រហមធំឬផ្លែប៉ោមដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលបួនសប្តាហ៍។ 17 បានប្រើថ្នាំ pactsules ដែលមានផ្ទុកសារធាតុ polyphenols ចំនួន 194 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 4 សប្តាហ៍ក៏ដូចជាទី 18 បានប្រើថ្នាំ placebo ដែលមិនមានផ្ទុក polyphenols ។

អ្នកស្រាវជ្រាវមិនបានរកឃើញផលប៉ះពាល់លើអុកស៊ីតកម្មរបស់ LDL ក្នុងជនបរទេសដែលទទួលយក placebo នោះទោះជាយ៉ាងណាបានកត់សំគាល់ការថយចុះ 40 ភាគរយនៃកូលេស្តេរ៉ុល LDL ldl ldl ldl ពីរក្រុមផ្សេងទៀតនៅក្នុងក្រុមពីរផ្សេងទៀត។ ក្រុមនេះបានរកឃើញថា Polyphenols របស់ផ្លែប៉ោមមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងក្នុងការកាត់បន្ថយអុកស៊ីតកម្ម LDL ជាងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផ្សេងទៀតរួមទាំងបរិវេណស៊ីកូស៊ីធីតែអេកូក៏ដូចជាការដកស្រង់ប៉េងប៉ោះផងដែរ។ ច្បាស់ណាស់ប៉ូលីហ្វេណុលផ្សេងៗគ្នាពីអាហារធម្មជាតិជាច្រើនជួយការពារជំងឺនៅតំបន់ផ្សេងៗគ្នានៃរាងកាយដែលមានហេតុផលសំខាន់ក្នុងការទទួលបានផ្លែឈើមានពណ៌ខុសៗគ្នាក៏ដូចជាបន្លែសម្រាប់ការគាំទ្រប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផ្សេងៗគ្នា។

ប្រភពសម្រាប់អត្ថបទខ្លីនេះរួមមាន:

អំពី​អ្នកនិពន្ធ:
លោក John Phillip គឺជាអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណក៏ដូចជាអ្នកស្រាវជ្រាវសុខភាពនិងសុខភាពក៏ដូចជាអ្នកស្រាវជ្រាវដែលមានមូលដ្ឋានលើការប្រើប្រាស់របបអាហារដែលមានគោលដៅនៃការកែសំរួលជីវិតបានប្រសើរឡើងដើម្បីឱ្យប្រសើរឡើងក៏ដូចជាលើកកម្ពស់គុណភាពខ្ពស់។ ក៏ដូចជាប្រវែងនៃជីវិត។ ចនគឺជាអ្នកនិពន្ធនៃផែនការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក “ដែលជាសៀវភៅអេឡិចត្រូនិចយ៉ាងទូលំទូលាយមួយដែលពន្យល់យ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបប្រើប្រាស់របបអាហារធ្វើលំហាត់ប្រាណក៏ដូចជាការបន្ថែមគោលដៅដើម្បីសម្រេចគោលដៅសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។ សូមមើលធនធានសុខភាពនិងសុខភាពល្អរបស់ខ្ញុំដើម្បីបន្តអានបច្ចុប្បន្នភាពព័ត៌មានសុខភាពនិងសុខភាពល្អបំផុតក៏ដូចជាទាញយកឯកសារថតចម្លងទំព័រឥតគិតថ្លៃចំនួន 48 របស់អ្នក។