លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាការប្រមូលប្រាក់ក៏ដូចជា Tequila
លទ្ធផលរត់ម៉ារ៉ាតុងមួយ – ការរត់ម៉ារ៉ាតុងក្តៅមួយបន្ថែមទៀតត្រូវបានធ្វើរួចហើយ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4
មិនមានវិធីខ្លីរត់សម្រាប់ស្ត្រីទេ។ ការវាយតំលៃថ្មីរបស់ក្រុមហ៊ុន Ghetleta Hial វា 9 ក្នុងខោខ្លី Insams ។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 8 នាទី 21 វិនាទី
បន្ទាប់
តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19
05:19
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
08:21
កាលពីយប់មិញខ្ញុំបានដាក់ចេញវត្ថុរបស់ខ្ញុំដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងអូស៊ី។ ម៉ារីពេញចាប់ផ្តើមនៅម៉ោង 5 ៈ 30 ព្រឹកដូច្នេះខ្ញុំមានការហៅរហ័សមុនគេមិនគួរឱ្យជឿ! ខ្ញុំបានរមៀលបន្តិចជាមួយនឹងការវាយកូនបាល់កាលពីម្សិលមិញសង្ឃឹមថាភាពកក់ក្តៅគូទរបស់ខ្ញុំនឹងបាត់ទៅវិញ។
Rer ត្រូវធ្វើឱ្យមានវត្តមានបែបប្រពៃណីបច្ចុប្បន្នឬមេឃនឹងធ្លាក់ចុះ។
មិនមែនជាពិធីជប់លៀងដូចគណបក្សផតថលទេ។
ខ្ញុំពេញចិត្តអ្នកទស្សនារដ្ឋណាតាលីនៅពេលចាប់ផ្តើម។ តើវានឹងទៅដោយរបៀបណា?
ខ្ញុំមិនមាន GPS រីករាយសម្រាប់ការប្រណាំងនេះទេដូច្នេះខ្ញុំយល់ខ្ញុំគ្រាន់តែក្រឡុកវា។ ឬរត់ជាមួយវា?
លើសពីនេះទៀតវាក្តៅ។ សូម្បីតែជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមដំបូងក៏ដោយវាគ្រាន់តែក្តៅនៅទីនេះល្អបំផុតឥឡូវនេះ។ ការយល់ដឹងថាខ្ញុំគិតថាខ្ញុំគ្រាន់តែរត់ដោយការខិតខំ។
ខ្ញុំបានធ្វើការយ៉ាងច្រើនជាមួយអេសអេសដូច្នេះវាជាការប្រណាំងសប្បាយ។ ជាធម្មតានាងជាអ្នកមានល្បឿនលឿនជាងអាមេរិកទោះយ៉ាងណានាងបានរត់ចម្ងាយ 437 ម៉ាយក្នុងមួយសប្តាហ៍ដូច្នេះនាងមានល្បឿនលឿននៅសប្តាហ៍នេះ។
យើងកំពុងលេងសើចអំពីការបង្ហោះពិភពលោករបស់អ្នករត់ប្រណាំងនោះ “តើអ្នកគួរផ្តល់ការលើកទឹកចិត្តនៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់អ្នករត់ម្នាក់បន្ថែមទៀតទេ?” នៅក្នុងការផ្តល់យោបល់លើហ្វេសប៊ុករបស់អ្នកណាម្នាក់បាននិយាយថាពួកគេនឹងមិនខ្វល់ទេប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់បានឆ្លងកាត់ពួកគេលើកលែងតែមនុស្សនោះដូចជា “បឺតវា nerd!”
ប៉ុន្តែខ្ញុំជឿថាពិតជាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់!
ដូច្នេះ Sesteryrunner ក៏ដូចជាខ្ញុំបានបន្តប្រាប់រឿងនោះនៅគ្រប់ឯការប្រណាំងក៏ដូចជាខ្ញុំប្រាកដថាមនុស្សនៅជុំវិញយើងជឿថាយើងជាសត្រូវក្នុងជីវិតរមែងស្លាប់។ ជាញឹកញាប់យើងគឺជា។
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងអូស៊ី។
OC Marathon 2014 លទ្ធផលសម្រាប់ RER - 3:41:17
ខ្ញុំប្រហែលជាបានធ្វើកាន់តែប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជើងរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹមតាំងពីខ្ញុំមិនបានបន្ថយ។ ខ្ញុំបានដំណើរការយ៉ាងច្រើននៅថ្ងៃសុក្រក៏ដូចជាមិនត្រូវបានសម្រាកឱ្យបានល្អ។ កាលពីពេលថ្មីៗនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍សុខសប្បាយសូម្បីតែមានចំងាយខ្ពស់ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំមានតម្រូវការក្នុងការសម្រាកខ្នាតតូចដើម្បីបញ្ចូលទឹកប្រាក់ឡើងវិញ។ នេះជាកន្លែងដែលខ្ញុំមានម៉ារ៉ាតុងព្រីរបស់ខ្ញុំ (3:36:23) ក៏ដូចជាខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថានៅជិតនោះទេ។
សរុបមក: វាកំពុងដំណើរការ 26,2 ម៉ាយល៍នៅថ្ងៃក្តៅក្បែរទីក្រុងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចូលចិត្តវា។
បន្ទាប់ពីការប្រណាំងខ្ញុំពេញចិត្តនឹងការធ្វើឃាតស្ងាត់ស្ងៀមដែលពិបាកយល់។ គាត់បានរញ្ជួយរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង! ខ្ញុំក៏បានបំបែកគោលនយោបាយកាហ្វេក្រោយ 2PM ដែរតាំងពីខ្ញុំត្រូវការកែលម្អមុនពេលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៅចំពោះមុខពិធីបុណ្យ Cinco de Ploryo ។
Tequila ។ ផ្លែឪឡឹក។ monican រីករាយ។
កុំវិនិច្ឆ័យ។
សំណួរ: តើអ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកបានញ៉ាំឬនៅចុងសប្តាហ៍នេះ?
ខ្ញុំបានរត់ម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាញ៉ាំម្ហូបចិនយ៉ាងច្រើន។ ការរីកចំរើន។
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
បង្ហាញលទ្ធផលនៃការប្រណាំងរបស់ម៉ារ៉ាតុង – ធំទូលាយក៏ដូចជាការសរុបមកវិញ
បង្ហាញលទ្ធផលនៃការប្រណាំងរបស់ម៉ារ៉ាតុង – ធំទូលាយក៏ដូចជាការសរុបមកវិញ
ហែលទឹក Read Read Sercier Marathon Marathon ប្រណាំងប្រណាំងសេះដ៏ធំក៏ដូចជាបញ្ជីកំពូលទាំង 10 ផងដែរ។ ម៉ាយល៍ល្អបំផុតនៃការបើកទ្វារដ៏ធំធេងក៏ដូចជាការរត់ជាមួយរបស់ខ្ញុំ
លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក៏ដូចជាចំណុចលេចធ្លោកំពូលទាំង 13
លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក៏ដូចជាចំណុចលេចធ្លោកំពូលទាំង 13
អូអូម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាលទ្ធផលនៃការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ តំបន់ទឹកក្រូចរេសស្មន់ក៏ដូចជាផ្នែកល្អបំផុតនៃការរត់ 13,1 ម៉ាយល៍។ អត្រាបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ផ្សេងទៀត
ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
ការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលសងក៏ដូចជាការពិនិត្យឡើងវិញ។ កម្មវិធីរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនៃការប្រណាំងក៏ដូចជាគំនិតសម្រាប់គំនិតសម្រាប់
ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងអូអូស៊ីក៏ដូចជា Racលេខកូដអត្រាបញ្ចុះតម្លៃអ៊ី
ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងអូស៊ីក៏ដូចជាលេខកូដអត្រាបញ្ចុះតម្លៃប្រណាំង
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលកម្រិតមធ្យមដើម្បីទទួលបានលឿនឬ PR ។ សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងជាមួយនឹងគោលដៅពេលវេលា។ stamina Farki
លទ្ធផលនៃការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតរបស់ទីក្រុង Surf ក៏ដូចជា ReopA
លទ្ធផលនៃការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតរបស់ទីក្រុង Surf ក៏ដូចជា ReopA
Surf Marathon Marathon ក៏ដូចជាលទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក៏ដូចជាការសរុប។ រូបភាពក៏ដូចជាភាពសប្បាយរីករាយពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនៃការរត់ក្នុងឆ្នេរហិនថុនតុន
ការប្រណាំងយន្តហោះម៉ារ៉ាតុងចំនួនពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងរូបថត
ការប្រណាំងយន្តហោះម៉ារ៉ាតុងចំនួនពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងរូបថត
លទ្ធផលនៃការរត់ប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលរបស់អាមេរិក (San Diego) ក៏ដូចជាការប្រមូលមកវិញ។ រូបថតពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ កំពុងរត់ចូល
⚡ដោយ Shareaolic
។