បញ្ជីឈ្មោះម៉ារ៉ាតុងនិងឆ័ត្ររបាំម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងបញ្ជីឈ្មោះម៉ារ៉ាតុងនិងឆ័ត្ររបាំម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុង
មិនថាអ្នកកំពុងរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងក្នុងតំបន់ឬការរត់ម៉ារ៉ាតុងដ៏ធំមួយក្នុងមួយអ្នកគួរតែមានបញ្ជីត្រួតពិនិត្យថ្ងៃប្រណាំងដើម្បីប្រាកដថាអ្នកត្រូវបានរៀបចំឱ្យប្រាកដថាអ្នកត្រូវបានរៀបចំឱ្យប្រាកដថាអ្នកបានរៀបចំខ្លួន។ ថ្ងៃប្រណាំងមានភាពតានតឹងទោះយ៉ាងណាអ្នកអាចធ្វើឱ្យវាមានភាពច្របូកច្របល់តិចជាងមុនដោយដាក់អ្វីដែលចេញមុនការប្រណាំងក៏ដូចជាការចុះបញ្ជីអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីរបីថ្ងៃជាមុន។ នៅទីនេះគឺជាបញ្ជីឆែកម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងឬពាក់កណ្តាលថ្ងៃប្រណាំងយានម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងដែលអ្នកអាចបោះពុម្ពចេញក៏ដូចជាប្រើប្រាស់សម្រាប់សប្តាហ៍ប្រណាំង។ ខ្ញុំក៏មានកម្មវិធីរំលឹកពីរបីផ្សេងទៀតដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ថាបានរៀបចំក៏ដូចជាបានរៀបចំដើម្បីធ្វើឱ្យការប្រណាំងរបស់អ្នកជាតិសាសន៍! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 51 វិនាទី បន្ទាប់ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ 07:15 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 00:51 និយាយពីការប្រណាំង … ទីក្រុង Los Angeles Marathon គឺជាចុងសប្តាហ៍នេះ។ [...]