Day: December 30, 2022
ហេតុផល 7 យ៉ាងដើម្បីរក្សាការ៉ុតដែលមានសុខភាពល្អនៅលើចានរបស់អ្នកហេតុផល 7 យ៉ាងដើម្បីរក្សាការ៉ុតដែលមានសុខភាពល្អនៅលើចានរបស់អ្នក
ការ៉ុតទទួលបានការរំលោភអាក្រក់ប៉ុន្តែដំណឹងល្អសម្រាប់អ្នកស្រឡាញ់គ្រាប់ធញ្ញជាតិពួកគេមិនត្រូវបានបង្កើតស្មើគ្នានោះទេ។ ផ្ទុយពីរបបអាហារដែលមានប្រជាប្រិយដូចជា Paleo, Surnm0, និងរបបអាហារ ketogenic, carbs ដែលមានសុខភាពល្អសមនឹងទទួលបានពិន្ទុធម្មតានៅលើចានរបស់អ្នក។ វាជាការពិតមនុស្សភាគច្រើនអាចធ្វើបានជាមួយនឹងការបរិភោគសាច់សត្វដែលមានជាតិចម្រុះនិងកែច្នៃតិចជាងនេះទៅក្នុងនំដូណាត់នំនំនំប័រនំដូណាត់និងសំបកភីហ្សាមិនពិតទេ។ ម្សៅ “ស” ពណ៌ស “បានដំណើរការកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកនៅលើការជិះរថយន្តខ្ពស់និងទាប។ ប៉ុន្តែការ៉ុតដែលមានសុខភាពល្អដូចគ្នានឹងគ្រាប់ធញ្ញជាតិផ្លែឈើផ្លែឈើនិងទឹកដោះគោបានវេចខ្ចប់ជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលគាំទ្រដល់សុខភាពរបស់អ្នកតាមវិធីសំខាន់ៗជាច្រើន។ ដូច្នេះជាជាងការដកសាច់ស្ករទាំងអស់វិធីសាស្រ្តដែលឆ្លាតជាងមុនគឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែខ្លាំងទៅលើគុណភាពដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំ។ នេះគឺជាហេតុផលគួរឱ្យទាក់ទាញអារម្មណ៍ 7 យ៉ាងដើម្បីរក្សាប្រភេទនៃជាតិគីមីត្រឹមត្រូវនៅលើចានរបស់អ្នក។ ការ៉ុតជួយអ្នករក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អ បាទ / ចាសវាត្រឹមត្រូវហើយ! ការ៉ុតនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកធាត់ទេ។ ការសិក្សារបស់អ៊ីតាលីថ្មីៗនេះបានបញ្ជាក់ថាអ្នកដែលដើរតាមរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេរួមមានប៉ាស្តាទំនងជាមានសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយទាបនិងរាងស្លីមទាបជាងនេះ។ ប្រាកដណាស់ភ្នំម៉ាក់និងឈីសអាចដាក់នៅលើផោន។ ប៉ុន្តែស៊ីប៉ាស្តាដូចជនជាតិអ៊ីតាលីធ្វើ – តិចជាង 3 អោនក្នុងមួយដងបម្រើ [...]