ថាមពលបាងគួរតែត្រូវបានបញ្ឈប់!

ផ្លែប៉ោមមួយក្នុងមួយថ្ងៃចៀសវាងសរសៃឈាមខ្លាំងក្នុងការកាត់បន្ថយជំងឺបេះដូង

ដោយចនហ្វីលីព (THINEnews) ជំងឺបេះដូងទើបតែហួសជំងឺមហារីកដែលជាបុព្វហេតុចំបងនៃការស្លាប់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកក៏ដូចជាសង្គមលោកខាងលិចជាច្រើនផងដែរ។ ផ្នែកអកុសលនៃរឿងគឺថាជំងឺបេះដូងភាគច្រើនអាចបង្ការបានដោយទទួលយកនូវផែនការរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អពេញដោយបន្លែគ្រាប់ពូជគ្រាប់ពូជជាប្រចាំក៏ដូចជាការចៀសវាងពីឧស្សាហកម្មក៏ដូចជាផ្ទះផងដែរ។ ការបំពុលបរិស្ថាន អាហារមួយចំនួនត្រូវបានកំណត់ថាផ្តល់នូវរាងកាយរបស់យើងជាមួយនឹងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក៏ដូចជាបន្ទាយប្រឆាំងនឹងការរលាកទាបជាងគ្រោះថ្នាក់របស់យើងសម្រាប់ការបង្កើតសរសៃឈាមបេះដូងក៏ដូចជាជំងឺសុខភាពនិងសុខភាពផ្សេងទៀត។ អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីរដ្ឋអូហៃអូបញ្ជាក់ពីការបោះពុម្ភផ្សាយរបស់សាកលវិទ្យាល័យនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិអាហារដែលមានការអនុវត្តជាក់ស្តែងដែលការបរិភោគផ្លែប៉ោមមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយរក្សាគ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូងឱ្យនៅឆ្ងាយ។ នៅក្នុងការសិក្សាស្រាវជ្រាវស្រាវជ្រាវរបស់មនុស្សវ័យកណ្តាលដែលមានអាយុកណ្តាលដែលមានសុខភាពល្អ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការលេបថ្នាំគ្រាប់ថ្នាំបន្ថែមដែលមានផ្ទុកសារធាតុ polyphenols ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នានេះដែរទោះបីជាវាមិនមានរយៈពេលយូរក៏ដោយ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាហារូបត្ថម្ភបានយល់ថាសមាសធាតុដែលកំពុងកើតឡើងដោយធម្មជាតិធ្វើសង្គ្រាមកូឡេស្តេរ៉ុលដែលមានសក្តានុពលទាបដែលមានសក្តានុពលដែលត្រូវបានគូរយ៉ាងលឿននៅក្នុងស្រទាប់សរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមអុកស៊ីសែនដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមអុកស៊ីសែនដល់បេះដូង។ នៅពេលកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL មានអន្តរកម្មជាមួយនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីទាំងស្រុងដើម្បីបញ្ចប់ការត្រូវបានកត់សុីកូលេស្តេរ៉ុលទំនងជាជំរុញការរលាកក៏ដូចជាអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតជាលិកា។ [...]

ការធ្វើដំណើរខុនដូស្អាតរបស់ខ្ញុំ

ខ្ញុំរញ៉េរញ៉ៃ។ មិនអីទេមិនមែនគ្រាន់តែថាខ្ញុំក៏រញ៉េរញ៉ៃដែរ។ ដូច្នេះខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់ដែលខ្ញុំបានសម្អាតផ្ទះជំនួសឱ្យការទៅហាត់យូហ្គាថ្ងៃនេះ។ ជាធម្មតាវាមើលទៅដូចជាវគ្គនៃអ្នកច្រៀង (គ្រាន់តែកុំបើកទូ!) ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 2 នាទី 19 វិនាទី [...]

សក់ទិវានៃក្តីស្រឡាញ់សម្រាប់កាលបរិច្ឆេទឬពេលវេលាអបអរសាទរ

នេះគឺជាការបោះពុម្ពផ្សាយដែលបានឧបត្ថម្ភដោយខ្ញុំជំនួសសមាគមមេផ្ទះទូទាំងពិភពលោកសម្រាប់ប្រជាជន Izea ។ រាល់មតិទាំងអស់គឺអណ្តូងរ៉ែ 100% ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ [...]