បង្អែមសូកូឡា 11 ដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង

តើអ្នកមិនបាន heard ទេឬ? សូកូឡាគឺជាបន្លែ។ ជាការប្រសើរណាស់, វាចាប់ផ្តើមដូចជាសណ្តែកទោះបីជាពេលវេលាដែលអ្នកបន្ថែមប៊ឺក៏ដូចជាស្ករក៏ដោយវាពិតជាការព្យាបាល។ ទោះយ៉ាងណាសូកូឡាខ្មៅគឺជាប្រភពអុកស៊ីតកម្មដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលបង្កប់ន័យថាក្នុងកម្រិតមធ្យមវារាប់ថាជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ប្រសិនបើអ្នកគឺជាអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកជួសជុលរបស់អ្នកដោយមិនធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណលើស្ករក៏ដូចជាអ្នកអាចធ្វើការនៅក្នុងគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អពីរបីផ្សេងទៀតដូចជាផ្លែឈើស្រស់គ្រាប់សូម្បីតែគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ នៅទីនេះមាន 11 Ooey, Gooey, ធារាល្អដើម្បីបំពេញធ្មេញដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នកដោយមិនផ្លុំគោលដៅបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អរបស់អ្នក។ ចាប់តាំងពីបានមកពីផ្លែឈើសូកូឡា – ជ្រលក់ទៅនឹងសំបកឈើធ្វើឱ្យក្រែមក្រែមរហូតដល់នំខេកធ្វើនំបានច្រើនជ្រួចមានវិធីជាច្រើនដែលនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះដូចជាមួយនឹងសូកូឡាខ្មៅ។

រូបភាពសុភាពរាបសានៃទស្សនៈពីកោះល្អបំផុត
ខាសិនខ្មៅងងឹតខាំខាំ
រកឃើញរូបមន្តពេញលេញនៅលើទិដ្ឋភាពពីកោះបានល្អបំផុត។

សុភាពរាបសានៃការប្រមូលផលដុតពាក់កណ្តាល
សំបកកង់សូកូឡាដែលមានសូកូឡា
រករូបមន្តពេញលេញនៅលើការប្រមូលផលដុតនំពាក់កណ្តាល។

រូបថតដោយអេរីនកូលែល
សូកូឡាខ្មៅនិងពែងប៊ឺអាល់ម៉ុន
ស្វែងរករូបមន្តពេញលេញនៅលើប្លុក Fitbit Blog ។

រូបថតដោយក្តីសុភាពរាបសានៃស្នាមញញឹម Sandwich
សូកូឡាខ្មៅប៊ឺសណ្តែកដីនិងចេក
រកឃើញរូបមន្តពេញលេញនៅលើស្នាមញញឹមសាំងវិច។

រូបថតដោយអេរីនកូលែល
សូកូឡាខ្មៅនិងម៉ាក្រូដូង
ស្វែងរករូបមន្តពេញលេញនៅលើប្លុក Fitbit Blog ។

សុភាពរាបសានៃ WYLDFLFOR
ពន្លឺសូកូឡាខ្មៅដែលមានពន្លឺភ្លឺរលោង
រកឃើញរូបមន្តពេញលេញនៅ Wyldflor ។

សុភាពរាបសានៃ WYLDFLFOR
នំប៉័ងសូកូឡាមានសុខភាពល្អ zucchini
រកឃើញរូបមន្តពេញលេញនៅ Wyldflor ។

រូបថតដោយអេរីនកូលែល
cocceles chochles-be be be beckings ជាមួយឈីសក្រែម, សាយសត្វ
ស្វែងរករូបមន្តពេញលេញនៅលើប្លុក Fitbit Blog ។

ការគួរសមរូបភាពនៃឫសលីង
4- សូកូឡាឆៅខ្ញី
រកឃើញរូបមន្តពេញលេញនៅលើឫសលីង។

សុភាពរាបសានៃ Detoxinista
សូកូឡា Chia pudding
រកឃើញរូបមន្តពេញលេញលើ DetUxinista ។

សុភាពរាបសានៃការគួរសមនៃការស្រែកដូចផ្លែប៉ោម
ការ៉េមសូកូឡាចេក
រកឃើញរូបមន្តពេញលេញនៅលើសាមញ្ញដូចជាផ្លែប៉ោមភី។

ព័ត៌មាននេះគឺសម្រាប់មុខងារសិក្សាតែប៉ុណ្ណោះក៏ដូចជាមិនមានន័យថាជំនួសការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលជំងឺ។ អ្នកគួរតែមិនប្រើព័ត៌មាននេះដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាព។ ពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកភ្លាមៗមុនពេលផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នកដោយប្រើថ្នាំបំប៉នឬចាប់ផ្តើមនូវទម្លាប់សម្បទាខាងរាងកាយថ្មី។

ប៊េកគីដំរីត

Becky Duffett គឺជាកម្មវិធីនិពន្ធអាហារបំប៉នដែលបានចូលរួមចំណែកសម្រាប់ក្រុមហ៊ុន Fitbit ក៏ដូចជារបៀបនៃជីវិតរបស់អ្នកនិពន្ធដែលមានភាពរីករាយចំពោះការញ៉ាំអណ្តូងទឹក។ អតីតកម្មវិធីនិពន្ធសៀវភៅរបស់អតីត Williams-sonoma ក៏ដូចជានិស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅសាលាធ្វើម្ហូបរបស់សាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូលោកស្រីបានកែសម្រួលសៀវភៅធ្វើម្ហូបជាច្រើនក៏ដូចជារូបមន្តជាច្រើន។ ការរស់នៅទីក្រុងបានប្រែក្លាយនាងទៅជាអ្នកញាក់ភ្លូក – ប៉ុន្តែនាងនៅតែចង់ជិះសេះ។ នាងរស់នៅក្នុងសហគមន៍ដែលមានភាពស្អាតជាងគេនៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូខាសនៅចុងសប្តាហ៍នៅផ្សារកសិករដោយព្យាយាមពិនិត្យនៅហាងនំប័រនំដែលមានអាហារពេលល្ងាចស្អាតសម្រាប់មិត្តភក្តិ។